Девчонки, я нашла подробное описание диеты " 6 лепестков

Идея хорошая, но сложно выдержать. У меня были разгрузочные дни только на овощах или только на твороге, еле выдержала.

Подобранные нами диеты являются самыми щадящими для вашего организма. Они избавят вас от плачевных результатов, которые могут проявиться в виде депрессии, плохого самочувствия и головокружения.

Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.

В обед полакомьтесь куриным бульоном с кусочками мяса и зеленью.
Белковый день из обезжиренного творога и молока наполняет организм необходимыми аминокислотами, усваиваясь лучше мясного и рыбного.
Сегодня Вы получите удовольствие от любой физической нагрузки - так Вы сбросите накопившееся напряжение. Доверительная беседа вернет Вам уверенность в своих силах.

Овес особо ценен за присутствие в его составе уникального антиоксиданта - авенантрамида, которые великолепно укрепляет сосуды.

Можно окрасить лепестки разными цветами. После того, как прошёл день очередной монодиеты, следует отрывать по лепестку.

День четвертый - злаковый.
Научно доказано, что злоупотребление моно питанием способно привести к хроническим заболеваниям, поэтому раз в 25 часов человек должен менять свой рацион, что и происходит в предложенной диете.

Если вы поставили себе цель сбросить до трех килограмм всего за недельку, то стоит обратить внимание на яблочно-огуречную диету.

При питании по лепестковой системе вы не будете ощущать чувство голода, поэтому и выйти из неё легко для организма.

Более того, полиненасыщенные кислоты сами ведут активную борьбу с уже имеющимися жировыми отложениями на боках, в области талии и других проблемных участках тела.

Цветок нужно вырезать и повесить на дверцу холодильника, а вечером отрывать по одному лепесточку. И не забывать хвалить себя за то, что встали на путь стройности и отличного настроения.

Рыбу и курицу варят, тушат, запекают, готовят в пароварке.

К ее помощи прибегает все большее число женщин, желающих обрести стройное и подтянутое тело, стать красивой и желанной.
В те дни, когда вы будете употреблять фрукты или овощи (растительные дни) можно съедать не больше полутора килограммов.
В день съедают 0,5 кг готового филе курицы. Организм получает исключительно белковое питание, а энергия для переваривания используется из жировых отложений организма.

Администрация сайта и авторы статей не несут ответственности за любые убытки и последствия, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Рекомендуется использовать рыбу с незначительным количеством мелких костей (минтай, хек). Тушку очищают и измельчают в мясорубке, добавляют к фаршу мелко порубленные лук и орегано, соль и перец.

Учтите, это не говорит о том, что по окончании диеты нужно набрасываться на тортики и котлеты, иначе все пойдет насмарку.

Она включает в себя две схемы позволяющие похудеть - это монодиеты и белково-углеводное чередование. Да и ко всему прочему за это время похудеть можно минимум на 3 кило.
Вам нужно выпить не сразу, а за весь день, а также можно пить чаи в неограниченном количестве.
Кроме перечисленного в списке разрешенных продуктов, ничего в рационе быть не должно.
Эти жиры не накапливаются в вашем организме. Плюс ко всему, эти жиры являются настоящими уничтожителями тех жиров, которые уже накопились на ваших талии и бедрах.

Возьмите помидоры, морковь, капусту, перец, баклажаны, лук. Киньте измельчённый лук на сковороду, затем тертую морковь, немного припустите их. Добавьте баклажаны, помидоры и перец, нарезанные кубиками.

Критики считают, что подобный подбор продуктов на каждый день не имеет под собой никаких оснований с точки зрения диетологии, и, более того, может организму даже навредить.

Полностью исключите из меню сахар в любом виде. Сладкоежкам будет сложно выдержать 6 дней без ложки сахара, но результат того стоит.

Анна предлагает нарисовать красивый цветок с 6 лепестками, который будет соответствовать одному дню на диете.

Разрешены любые отварные, запеченные или сырые овощи. Можно готовить фреши. Допустимы соль и неострые приправы.

В каждый день разрешено есть только продукты соответствующей группы. Дни менять местами ни в коем случае нельзя Итак, с количеством дней все понятно.

Хронические заболевания желудка и кишечника.


68233 руб.